Föräldraföreningar: Anordna en Familjedag i Hälsans tecken och ansök om bidrag på 10 000:-

En familjedag i Hälsans tecken skapar engagemang och gemenskap bland elever och deras föräldrar i frågor rörande hälsa. Vad är hälsa för mig och min familj? Vad gör vi för att ha en god hälsa, hemma och på skolan? Familjedagen kan arrangeras i skolans lokaler, men huvudsyftet är ändå att den arrangeras i Hitta Stilen-anda, dvs. att de fyra grundbultarna, sömn-avslappning, mat, rörelse, samt "livsstil och hälsa övergripande" ingår. Fördelen att arrangera tillsammans med skolan är att man kan utnyttja lokalerna, t.ex. om en station skulle vara att visa hur man lagar nyttig vardagsmat på ett enkelt sätt, då kan hemkunskapslokalen användas. Eller om någon från Korpen anlitas för att visa kickboxning som en del i rörelse-blocket, kan gympasalen användas. Skolpersonalen, t.ex. skolsköterska, kurator, matkonsult etc kan med fördel medverka i familjedagen. Skolan kan kanske stötta ekonomiskt, eftersom många skolor har ett eget "Livsstil- och Hälsa-koncept". Ett annat huvudsyfte med Familjedagen är att stärka banden och samverkan mellan hemmen och skolan.

Exempel på aktiviteter/stationer:
• Hand-, fot-, nacke/rygg- och ansiktsmassage.
• Sockerutställning (antal sockerbitar i drycker/mat).
• Laga enkel frukost och/eller mellanmål.
• Kortare föreläsningar ca 30 min av t.ex. kommunens dietist, eller matkonsult.
• Olika typer av dans/yoga, eller kanske en badminton-turnering.
• Modevisning av kläder från Röda korset, under temat ”Hållbar utveckling”.
• Involvera skolans bibliotek, som kan skylta med och informera om ”hälso-böcker”.
• Skålar med frukt här och där så man bara kan ta för sig.
• En tipsrunda – en fråga vid varje station, utlottning av årskort på badhuset, eller massagebehandling.
• Energiutställning (jämförande godis/mat/rörelse).
• Mera tips och inspiration kan du få på www.hittastilen.nu

Missa inte heller möjligheten att ragga sponsorer för att skänka priser till denna dag!

OBS! Projektet är tidsbegränsat! Familjedagen skall anordnas senast våren 2010

Välkomna att kontakta Riksförbundet Hem och Skolas Johnny Svensson, kontaktperson Hitta Stilen:
Mejl:  Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
Mobil: 070-601 18 15